Tak jak wspominałem na stronie głównej, nie ponoszę żadnych odpowiedzialności za kontuzje powstałe podczas stosowania moich porad. Proszę mi jednak uwierzyć, że tworzyłem stronę, żeby ułatwić - a nie utrudnić komuś życie. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siatkówką, to porady zawarte w tym dziale bardzo powinny Ci pomóc. Jestem zdania, że każda rada jest dobra i nie należy popadać w rutynę - więc jeśli sądzisz, że już wszystko umiesz - przeczytaj to co jest w tym dziale - może okaże się, że tak nie jest. Dział podzielony jest na poszczególne elementy gry - zagrywkę, odbiór, wystawę, atak. Oczywiście poza tym należy wykonywać szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych poprawiających motorykę oraz koordynację, a także zostawić trochę potu na siłowni (tylko tutaj proszę z głową).

POWODZENIA


   

Powrót